A quantas anda a minha RA

Comecei esse propósito de emagrecer em meados de maio. Sempre me baseio nos Vigilantes do Peso e o marido resolveu me acompanhar porque estavamos meio cansados de comer bobagens e disk-comida. O marido tinha comprado um air-climber e mesmo no começo sendo meio pesado para mim, peguei firme e fazia uma hora por dia religiosamente. Emagreci 2 quilos em 15 dias e então tive uma zique-zira e fui até internada. O médico me proibiu de fazer exercícios por uma semana. Quase morri de raiva de ter que ficar parada. Tomei conta ao máximo da alimentação, mas ficar de molho em casa sem poder fazer nada é complicado e gastei todos os pontos extras da semana. Depois me desorganizei e não consegui voltar a anotar e planejar cardápios, mas fiz pelo menos 1 hora de exercícios religiosamente todos os dias e não engordei. Fui levando e agora que eu acordei e vi que já se passaram dois meses e eu estou nessa lenga-lenga! Vou me organizar urgente e voltar a anotar e planejar tudo direitinho. Para quem não sabe nem por onde começar sugiro o livro "Pense Magro" da Judith S. Beck. É um livro muito interessante e acredito que funcione. No livro a autora descreve uma série de tarefas que a gente deve fazer, nenhuma delas é difícil de ser feita, mas a gente não pode descuidar porque assim como é a RA e a AF, se vc amolece e não cumpre um dia, pode não voltar no dia seguinte. Beijos!